Protein Rich Food Source Guide

ပရိုတိန်းသူဌေးစားနပ်ရိက္ခာအရင်းအမြစ်လမ်းညွှန်ထိပ်တန်းပရိုတိန်းအစားအစာများအပေါင်းတို့နှင့်အသက်အရွယ်မရွေးသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ် Non-သက်သတ်လွတ်လူများအတွက်မြင့်မားပရိုတိန်းအစားအစာအကြောင်းကိုအခမဲ့ App ဖြစ်ပါတယ်။ App ကိုထိုကဲ့သို့သောကြွက်သားအဆောက်အဦသို့မဟုတ် Rapid အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကာယဗလအဖြစ်သို့မဟုတ်ပဲနေ့စဉ်နံနက်စာသို့မဟုတ်အခြားအစားအစာများဘို့ရည်ရွယ်ချက်နံပါတ်အဘို့သင့်လျော်သောအရည်အသွေးမြင့်မားပရိုတိန်းအစားအစာအရင်းအမြစ်များအားလုံးအမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်ရှိပါတယ်။

မူလတန်းအမျိုးအစားအောက်ပါအတိုင်း App ကို:

* နားလည်ခြင်းပရိုတိန်း

ပရိုတိန်း၏ * ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

* ပရိုတိန်းအစားအသောက်

* အမြင့်ပရိုတိန်းသီးနှံနှင့်ပဲမျိုးစုံ

* အမြင့်ပရိုတိန်းနို့ထုတ်ကုန်များ

* အမြင့်ပရိုတိန်းသစ်သီးများနှင့်အခွံမာသီး

* အမြင့်ပရိုတိန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပဲ

* အမြင့်ပရိုတိန်းငါးနှင့်ပင်လယ်အစားအစာများ

* အမြင့်ပရိုတိန်းအသားနှင့်ကြက်မွေးမြူ

ပရိုတိန်း Deficiency ၏ * လက္ခဏာများ

* ပရိုတိန်း Deficiency ရောဂါများ

ပိုလျှံပရိုတိန်းကြောင့် * ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ

ပရိုတိန်းအသက်တာ၏အဆောက်အဦလုပ်ကွက်များမှာနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သငျ့လျြောသောတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ပရိုတိန်းအမှန်ပင်အလွန်ပေါ်ပေါက်ဖို့အားလုံးကိုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်တုန့်ပြန်လုပ်ဆောင်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သည့်အင်ဇိုင်းတွေဟော်မုန်းစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအားဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ကျွန်တော်တို့ကိုကြွက်သားကျန်းမာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လုံလောက်တဲ့ပရိုတိန်းနဲ့လှပတဲ့အသားအရေ & ဆံပင်ရဖို့သကဲ့သို့ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို၏ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများပါဝင်ရမယ်ပရိုတိန်း၏လုံလောက်သောစားသုံးခြင်းမရှိဘဲမပြည့်စုံစဉ်းစားသည်။ ကျနော်တို့ဒီလိုအဖြစ်ရှိသမျှသောလောကီနေရာတွေမှာစားနပ်ရိက္ခာရင်းမြစ်များနှင့်၎င်းတို့၏ရရှိနိုင်မှု၏အဓိကအမျိုးအစားများပြုစုကြိုးစားခဲ့ကြ

1. ထိပ်တန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပဲ

2. သစ်သီးများနှင့် Nut

3. နို့ထုတ်ကုန်များ

4. အသား & ကြက်မွေးမြူ

5. ငါး & ပင်လယ်အစားအစာများ

6. သီးနှံနှင့်ပဲမျိုးစုံ

ဒီ app ထဲမှာအကြှနျုပျတို့ကလေးများတွင်ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လိုအပ်ပရိုတိန်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပေါကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများစာရင်းတစ်ခုပြုစုခဲ့ကြလူကြီးများကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အားလုံးသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်မဟုတ်တဲ့သက်သတ်လွတ်ချစ်သူများ teens ။ App ကိုကမ်ဘာပျေါမှာနေရာတိုင်းကိုအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါဖြစ်ကြပြီးလုံးဝသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ကြောင်းထိပ်တန်းပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို၏ပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းပါရှိသည်။ ဒီစုစည်းသင့်လျော်သောအလေးချိန်အမြတ်နှင့်ကြွက်သားအဆောက်အဦများအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်မဟုတ်တဲ့သက်သတ်လွတ်စားဘို့သင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အဘို့မသာဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထိုကဲ့သို့သောသင်အမှန်တကယ်အစာရှောင်ကြွက်သားရရှိမှုကိုကူညီနိုငျသောအသီးကိုသီးဟင်းသီးဟင်းရွက်အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအဖြစ်စားသောက်ကုန်ပစ္စည်းများအားလုံး type ကိုထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ Facebook က WhatsApp ကို twitter Tumblr သို့မဟုတ်အခြားလူမှုရေးမီဒီယာဝက်ဘ်ဆိုက်သို့မဟုတ် App ကိုမှည့်တစ်ခုတည်းကိုအသာပုတ်ထဲမှာဓာတ်ပုံအဖြစ်ကဤဆင်းတုမျှဝေနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းသင်၏မိတ်ဆွေများမှပူးတွဲမှုအဖြစ်ဤအ pics အီးမေးလ်ပို့နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင့်ဆဲလ်ဖုန်းမှတ်ဉာဏ်သို့မဟုတ်သင့်မိုဘိုင်း၏မှတ်ဉာဏ်ကဒ်ကိုပြခန်းမှဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်။